ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИЙ КАНАЛ

16 ЭНЕРГИя

БАШНЯ, ДУХОВНОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ

Важно учиться выстраивать с близкими/ребёнком доверительные отношения, интересоваться его мнением, спрашивать совета. Стараться строить и сохранять отношения с людьми. Справляться с искушением всё разрушить, когда это идёт от злости, упрямства, обиды или бессилия.
Следить за собственными эмоциями и словами, в частности не проявлять агрессию и не применять физические наказания. Нельзя свою неудовлетворенность жизнью выливать на ребёнка, так как он должен научиться воспринимать мир с позиции любви, а не претензий и презрения.
Направлять внутреннюю энергию и агрессию на преодоление, строительство, достижения.
Кроме того, нужно избавляться от привычки жалеть себя, для этого хорошо заняться саморазвитием и личностным ростом, что-то изучать, получать новые навыки.
Сделать свою повседневную жизнь эмоционально насыщенной, яркой, «праздничной», чтобы справиться с неудовлетворенностью.
Достаточно времени уделять физической активности, работе руками/телом.
Сократить общение и взаимодействия с неприятными, токсичными, эмоционально неуравновешенными людьми. Это позволит снизить тревожность, гармонизировать эмоциональный фон, стать устойчивым как к своим собственным беспокойствам, так и беспокойствам других людей.
Видеть за кризисными ситуациями возможность для личностного роста, это облегчит процесс выхода из конфликтов и кризисов.
Управлять своими эмоциями: когда они уместны – проявлять их, когда неуместны – сдерживать. В общении сохранять точность, конкретность, прямолинейность, но при этом быть этичным и тактичным.