1 ЭНЕРГИя
МАГ, ВОЛШЕБНИК, ЧУДОТВОРЕЦ
ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИЙ КАНАЛ
- Направить свои магические способности на созидание, а не разрушение
- Стремиться к взаимопониманию, сотрудничать, а не бороться
- Быть внимательней к другим
- Быть терпимым и принимающим
- Быть «на равных»
- Эгоизм
- Дистанция
- Требование быть первым, лучшим
- Учиться дарить безусловную любовь и заботу себе/ребёнку, чаще уделять ему внимание, говорить о своих чувствах, любить себя/ребенка не за что-то, а просто потому, что вы/он есть.
- Также важно выстраивать доверительные отношения внутри семьи. Использовать «Я-высказывания» и проговаривать свои чувства не с позиций претензий и недовольства, а говоря о себе, от своего лица: я чувствую, я думаю, я хочу и т.д.
- Учиться относиться ко всем людям как к равным, и этому же учить ребенка, не стоит подчеркивать недостатки окружающих, а, наоборот, следует стараться увидеть в других лучшие стороны, проявлять щедрость.
- Не стоит требовать от себя/ребёнка быть во всем первым. Также не нужно создавать конкуренцию в семье, если есть брат или сестра – каждый должен ощущать любовь, уважение и безопасность в равной доле.
- При «поражении» не заострять внимание только на действия, которые помешали достигнуть лучшего результата. Важно отметить то, что получилось хорошо и разобрать ошибки, но сфокусироваться не на них, а на составлении плана - как избежать их повторения. Поддерживать ребенка в его проявлениях, замечать его старания, результаты.
- Крайне важно работать с перфекционизмом, который идёт не от желания сделать хорошо, а из желания угодить, чтобы похвалили, оценили, одобрили.
- Необходимо обратить внимание на реализацию своего потенциала, а не перекладывать свои амбиции на близких людей, в том числе на ребенка.
- Осознанно и вдумчиво подходить ко всему, что слышите, читаете, видите, смотрите. Не вникать в «пустые», бесполезные разговоры, книги, фильмы, видеоролики, контент в соцсетях, реклама и т.д.
- Потреблять информацию избирательно и разборчиво: слушать, смотреть, анализировать только то, что действительно интересно.
- Регулярно устраивать себе «информационный детокс»: выделять часы и/или дни, когда общаетесь только с самыми близким, выключаете телефон, не заходите в соцсети.
